fbpx

Esencjalista

Esencja życia – jak robić rzeczy najważniejsze

Mądrość życiowa polega na eliminowaniu tego, co nieważne.
Lin Yutang

Co jest dla nas najważniejsze? Jak wykonywać właściwe rzeczy? Jak można robić mniej, ale lepiej?

Obecne czasy raptownej zmiany naszego dotychczasowego życia, polegające na zatrzymaniu się wielu naszych aktywności, braku możliwości wykonywania tego, co lubimy, prowadzą do wielu refleksji. Jedną z nich będzie zastanowienie się nad tym, co jest dla nas najważniejsze. Ponownie zajrzałam do książki Esencjalista, autorstwa Grega McKeowna. Kim jest esencjalista?  Jaką drogą zmierza? Droga esencjalisty polega na ciągłym dążeniu do wybierania rzeczy najistotniejszych. “W esencjalizmie nie chodzi o to, jak zrobić więcej, tyko jak robić właściwe rzeczy”. Esencjalista inwestuje swoją energię w wykonywanie mniejszej liczby ważnych zadań. Działa w sposób zdyscyplinowany, systematyczny.

Model

Nieesencjalista Esencjalista
Wszystko dla wszystkich Mniej, ale lepiej
Myśli Muszę. To wszystko jest ważne. Jak mogę ogarnąć to wszystko? Mogę. Tylko nieliczne rzeczy są ważne. Jakie kompromisy są możliwe?
Chaotyczna pogoń za więcej Zdyscyplinowane dążenie do mniej
Robi Reaguje na pilne rzeczy Zastanawia się nad tym, co ważne
Zgadza się bez namysłu. Odrzuca rzeczy nieistotne.
Stara się zrobić wszystko. Usuwa przeszkody.
Dostaje Prowadzi niesatysfakcjonujące życie Jego życie ma głębokie znaczenie
Bierze na siebie zbyt wiele. Selekcjonuje zadania.
Czuje się przytłoczony i pozbawiony kontroli. Ma poczucie kontroli.
Nie wie czy robi, to co potrzebne. Robi to, co potrzebne.

Pomocne pytania

Kilka pytań pomoże nam zastanowić się, jak daleko jesteśmy od filozofii esencjalizmu.

  • Ile razy powiedziałeś “tak” bez głębszego zastanowienia?
  • Ile razy żałowałeś, że wziąłeś na siebie zbyt dużo?
  • Czy czujesz, że się zbytnio rozpraszasz na zbyt wielu sprawach?
  • Czy czujesz, że jesteś bardzo zajęty, ale sprawy nie posuwają się do przodu?
  • Ile razy ucierpiały Twoje relacje, ponieważ zajmowałeś się rzeczami mniej istotnymi?

Początek drogi

Rozpoczęcie pracy nad sobą z wykorzystaniem podejścia opartego na wyborze najważniejszych rzeczy będzie składało się z:

  • EKSPLORACJI (Odróżniania rzeczy nieistotnych od tych naprawdę ważnych)
  • ELIMINACJI (Pozbycia się obciążającego balastu)
  • DZIAŁANIA (Wprowadzenia tego w życie)

Na zakończenie link do świetnej wizualizacji esencjalizmu dla osób angielskojęzycznych.

Do you find this article useful? Please share it with your contacts!

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *